Una sessió que et convidarà a gaudir d'un mètode de ioga importat pel mestre Tulku Lobsang Rimpotxé i que ens convida a experimentar la base d'aquests iogues ancestrals i medicinals.
Lu significa cos i Jong significa ensinistrament o transformació. Mitjançant la pràctica de Lu Jong comencem a entrenar els canals del nostre cos sotil i a cultivar la consciència. Aquesta és la forma de cuidar el cos i la ment. Això és el ioga sanador tibetà.
El Lu Jong treballa simultàniament amb el cos, la ment i l'energia. Equilibrem els elements i humors que és el fondament del cos físic. Transformem les nostres emocions negatives i vigoritzem el sistema corporal sotil de canals i vents-energia.
El resultat és una pràctica efectiva i sistemàtica que millora el nostre benestar en totes les dimensions.
Una pràctica integrativa i que no requereix experiència prèvia amb ioga, si és la teva primera vegada.
Pot practicar-la tota classe de persones. Aquesta vegada serà una introducció sobre els Cinc elements i la importància de sostenir una columna vertebral saludable. Compartirà Alícia moviments per la calma mental també i una introducció a la Meditació de la tradició Naropa.
Portar roba còmoda i estoreta de ioga.
Places limitades amb inscripció prèvia a admin@casadeltibetbcn.org .
Bio Alícia
Alícia va prendre refugi amb en Tulku Lobsang, en el Budisme Tantrayana rebent el nom de Lobsang Shershi, sent deixebla directa i estudiant de les seves tècniques corporals certificant-se com Mestra & Educadora de futurs professors de LU JONG, rebent INICIACIÓ DE VAJRAVARAHI per S.S.Kyapgon Ngawang Tenzin Rimpotxé i la INICIACIÓ D'AVALOKITESHVARA (el Buda de la Compassió) amb S.S. Dalai Lama com tantes altres formacions i iniciacions amb diferents escoles i mestres de totes les tradicions del budisme tibetà.
Va complementar la seva formació com a Ioguini en la disciplina tibetana i anteriorment amb la d'Hatha Ioga Vinyasa (Ioga Alliance), amb estudis de Medicina Homeopàtica, especialitzada en psicologia i bronqui pulmonar per l'Institut Homeopàtic de Catalunya, màster en Mindfulness i Gestió Emocional (Universitat La Salle), Medicina Tradicional Xina (Centre Mèdic de la Corona d'Aragó) i Mestria en Reiki (AER).
Realitza classes regulars de ioga fa més de dues dècades, en el seu propi espai a Barcelona, situat al barri de les Corts i des de fa cinc anys a la Fundació de Casa del Tibet a Barcelona. Viatja per altres centres nacionals i Internacionals de forma puntual, desenrotllant seminaris i tallers.
