Es diu que una de les causes principals de la nostra frustració i patiment és el pensar massa. Estem sempre fent coses, parlant, pensant, i per tant hem perdut la sensació de simplement estar, simplement ser.
La meditació és el camí que ens porta de tornada a nosaltres mateixos, al permetre’ns experimentar
i assaborir de veritat la plenitud del nostre ésser, més enllà de tots els nostres comportaments recurrents
«El Llibre Tibetà de la Vida i de la Mort»
Sogyal Rimpotxé
La meditació és precisament l’eina que ens permet tornar a estar més presents, a calmar la nostra ment i a tenir més claredat amb el món que ens envolta.
En aquest taller de tres hores presentarem i practicarem junts els punts clau de la meditació.
Per a principiants i experimentats.
DIRIGIT PER:
Fernanda Bolivar, instructora de meditació de Rigpa Barcelona.
APORTACIÓ: gratuït
