Aquest format és pensat per persones amb experiència en la pregària ignasiana i per a iniciats en l’art de considerar la pròpia vida a la llum de la Paraula de Déu.
Es fan els Exercicis per ordenar la pròpia vida i encaminar-se cap una existència en plenitud seguint el Crist.
Amb l’ajut d’introduccions a la pregària personal i la possibilitat d’acompanyament personal, la Cova ofereix un ambient i unes condicions tal com Sant Ignasi proposa per realitzar els Exercicis de manera reeixida