La ment pot anar en mil direccions, però en aquest bell camí, camino en pau.
A cada pas, el vent bufa. A cada pas, floreix una flor
Thich Nhat Hanh
Què bonic imaginar el Buda caminant en pau, assegut, parlant, menjant. Sense estar atrapat en pensaments repetitius ni desitjos compulsius, gaudint del paisatge i de tot el que l’envoltava i sentir-se viu i conscient. Nosaltres també podem moure’ns i actuar com un/a Budha, recorrent el mateix camí de pràctica, incorporant en nosaltres aquesta actitud, aquest estat de consciència i aquesta forma d’estar al món.
COM ES DESENVOLUPA UN RETIR ONLINE?
Durant el retir ens reunirem per videoconferència mitjançant un enllaç de ZOOM diverses vegades al dia. Practicarem com a comunitat per donar-nos suport els uns als altres en la nostra pràctica. Tindrem l’oportunitat d’explorar el Dharma i crear un ambient de retir a casa teva.
Desenvoluparem un programa de pràctiques de plena consciència que seran guiades perquè puguis seguir-les, hi haurà també espai durant el dia per a la pràctica personal i rebràs orientació per a realitzar-la.
Al inscriure’t al retir rebràs quan finalitzi:
• Vídeos exclusius dels ensenyaments i d’algunes pràctiques.
• Documents amb les instruccions detallades de totes les pràctiques per ajudar a recolzar la teva pràctica personal.
• Arxius d’àudio MP3 de totes les meditacions i relaxacions guiades del programa.
• Transcripcions escrites.
• Enllaços a vídeos, lectures i altres recursos.
FACILITEN EL RETIR:
Luis del Val: Mestre de Dharma en la tradició del mestre Zen Thich Nhat Hanh i Plum Village. Membre de la Comunitat «Ordre de l’Interser». Practicant de Plena Consciència des de 1998, Facilitador de grups de meditació i Plena Consciència des de l’any 2000.
Concha Barranco: Membre de l’Ordre de l’Interser i facilitadora de la sangha Amanecer i del programa Wake Up Schools a Madrid. Presidenta de la Comunitat Budista de l’Interser en la tradició del mestre Zen Thich Nhat Hanh. Coach certificada i instructora de Mindfulness.
