Meditació seguint el mètode de Franz Jalics. Que posa la seva atenció en la percepció i acollida del moment present únic lloc de la seva presència
L'activitat comença puntualment a les 10 del matí. El recés es van intercalant estones de mitja hora de silenci que es recolza en l'atenció a la respiració, a la postura i a la recitació del mantra i mitja hora de contemplació a la natura. Tota la jornada es fa en silenci, també el dinar que és vegetarià