FUNDACIÓ COMTAL "És important tenir cura d'un mateix, per poder tenir cura dels altres". Aquesta és la idea principal de la guia que la Fundació Comtal acaba de publicar. '#CuidatXCuidar' és un seguit d’orientacions per cuidar el benestar emocional i aprendre a prevenir riscos i malestars.
Segons la Fundació Comtal, per poder adaptar-se als canvis de la vida i fer front a les dificultats s'ha d'estar sa emocionalment. Cuidar-se ajuda a suportar situacions d’estrès, a sentir-se bé amb un mateix, i a relacionar-se d’una forma sana amb l'entorn, entre altres aspectes importants de la vida.
La proposta de la fundació, '#CuidatXCuidar', està formada per orientacions i consells des de l'experiència i pràctica de la Fundació Comtal per la cura del benestar emocional. També hi ha recursos per treballar competències emocionals i aprendre a prevenir riscos i malestars. A més, la proposta compta amb accions que des de la Fundació Comtal es fan per a la promoció i millora del benestar emocional i que poden ajudar en el dia a dia.
Per descarregar la proposta de forma gratuïta, cal omplir les dades al formulari enllaçat.
La salut emocional en temps de postpandèmia
La situació provocada per la COVID-19 ha posat de manifest, entre altres coses, la importància que té la salut mental, convertint-se en un dels principals reptes de salut pública arreu del món.
La incertesa i altres factors estressants ha col·locat a les persones en major risc de sofriment. De fet, més de la meitat de la societat afirma que la seva salut mental ha empitjorat des de l’inici de la pandèmia.
